Não se esconda de seus sentimentos

8 dez 20180 Comentários

“É melhor conquistar a tristeza do que enganá-la.”

SÊNECA, CONSOLAÇÃO À MINHA MÃE HÉLVIA, 17.1b

Segundo a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross há 5 etapas pelas que pasamos toda vez que experimentamos uma perda de algum tipo, seja esta física ou abstrata: negação da perda, ira por aquilo ter acontecido, negociação com a situação, depressão e aceitação. Só com a aceitação chega a calma. A duração de cada etapa dependerá de nosso vínculo emocional com aquilo que perdemos e de como cada um de nós lide com aquela situação em particular. Mas algo que com certeza contribui a alongar o processo é nos escondermos de nossos sentimentos ao respeito.

Os estóicos às vezes são tachados de insensíveis, quando na verdade o que eles pregam é a importancia de enfrentarmos nossos sentimentos o mais rápido possível, idealmente na hora mesma da perda. Nos escondermos de nossos sentimentos é como nos escondermos de nossos problemas: antes ou depois eles nos acham. Por isso é melhor olha-los de frente, reconhece-los e aceitá-los quanto antes.

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